On a ressorti les lunettes de soleil, autant pour protéger nos yeux des premiers rayons que pour faire barrage aux pollens : le printemps est bel et bien là. Pour réveiller nos corps et nos idées, voici nos trouvailles bien-être du mois d’avril 2024 : une confiture aux accents du sud, une infusion motivante et une destination bien-être pour se ressourcer.
L’été n’est pas bien loin et si l’on rêve de liberté, de légèreté et de positivité, on a aussi terriblement envie de se faire plaisir ! Avec les sextoys de la marque française Puissante, il est si facile de se faire du bien…
"Le 'sex pillow' est conçu pour soutenir et surélever le corps dans certains positions. Il améliore le confort, l'accessibilité, le plaisir ressenti et diversifie l'expérience sexuelle", explique la sexologue Céline Vendé.
On a tendance à l’oublier mais on peut tout à fait utiliser autre chose que ses doigts ou un sextoy pour se masturber, comme des fruits ou des légumes par exemple. Pêche juteuse, banane ou pamplemousse : vous ne regarderez plus votre panier de marché de la même façon
“Les aliments qui fournissent des antioxydants, des composés bénéfiques, des acides gras oméga 3 ou des fibres ont un potentiel anti-inflammatoire”, explique le 'Le guide complet de mes aliments anti-inflammatoires' (Eyrolles, 2023).
Quand on veut prendre soin de son microbiote, l’alimentation semble être la meilleure alliée. Mais à force de vouloir trop bien faire, certains mauvais réflexes peuvent créer des déséquilibres et avoir un effet contre-productif.
“La force du poignet sert de base à divers mouvements dans notre vie quotidienne et nos entraînements. De l’haltérophilie aux chiens tête en bas, vos poignets sont les champions méconnus de la stabilité, de l’équilibre et de la prévention des blessures”, commence Levi Kinchant, entraîneur personnel.
Alors que certaines des victimes du médecin, dont Simone Biles, avait attaqué l'administration et accusé le FBI de négligence, cette compensation vient s’ajouter aux autres, atteignant un total de plus d'un milliard de dollars, dont 500 millions par l'université d'État du Michigan et 380 millions par la fédération de gymnastique.
Difficile d'échapper au rythme effréné de la rentrée ! Mais malgré ce quotidien surbooké, il est important de continuer à se faire plaisir en mangeant des petits plats sains et gourmands.
Si une activité physique et une alimentation saine constituent la base d'un corps tonique, l'organisme a parfois besoin d'un coup de pouce pour optimiser ses dépenses énergétiques. Explications et conseils de pros.
À chaque situation estivale, sa solution gourmande ! Barbecue, aire d’autoroute, buffet du club vacances… Marie Anne TALLEUX, Responsable Programme et Nutrition WeightWatchers, nous partage ses meilleurs conseils pour profiter des plaisirs de l’été sans que notre silhouette n’en fasse les frais.